스웨디시 Fundamentals Explained

스웨디시 Fundamentals Explained

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단점으로는 자신의 피부 타입에 맞지 않은 크림을 사용할 경우 트러블이 올라올 수 있다고 해요.

팁티슈 마사지는 상처난 세포 조직을 분해하고 근육 유착을 분해하는 데 사용됩니다(우리가 근육에서 느끼는 “뭉침”은 근육 유착으로, 단단하고 통증이 있는 근육 조직 덩어리입니다). 이 뭉침은 우리의 순환을 방해하고 통증과 염증을 일으킬 수 있습니다.

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어깨가 팔과 만나는 부분까지 쓸어준다. 엄지 끝 마사지 부분만 이용하는게 아니라 전체 엄지를 이용한다. 그러면 압력을 분산시킬 수 있다.

잘 하려면, 손을 아래쪽 방향으로 해서 목 위부터 어깨 앞까지 미끄러지듯 누른다. 몸 왼쪽 부터 시작한다.. 왼손을 상대방 왼쪽 어깨에 대서 고정한다.

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